篮球与乒乓球

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球与乒乓球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球与乒乓球的解答，让我们一起看看吧。

9岁男孩适合打篮球还是乒乓球？

对于一个九岁的男孩来说，打乒乓球还是不错的。乒乓球可以锻炼孩子的脚步以及视力，以及身体的协调能力，如果九岁的男孩打篮球的话，篮球对抗比较激烈，男九岁的男孩子力量比较小，投篮力量不足，很容易失去兴趣。所以说九岁男孩适合打乒乓球。

“我喜欢打篮球和乒乓球”英语什么写？

我喜欢打篮球和羽毛球，因为可以锻炼身体，我认为英语有点难，我只会讲一点

Ilikeplayingbasketballandbadminton,becauseitcanexercisethebody.AndIthinkEnglishishard,Icanonlyspeakalittle

打篮球十多年了，今年改打乒乓球。大家认为长期打乒乓球对身体的好处？

从题目来看，应该是打篮球十多年，一直身体很好；可是人到中年，再打篮球可能体力与精力有点困难，便改行开始打乒乓球了。其实，这反映了我们众多业余球友的“健身之路”，业余活动的合理变化。

如果你十多年的篮球生涯，一定是有较为强健的体质，有一定的步伐基础，然后再打乒乓球就会具备了两个基本的素质，虽然说这两项活动不同，但是也有相通之处的。因为大部分球类活动，都要讲究步伐，讲究身体重心的转换，所以在篮球运动的基础上加以理解和感悟，就会有助于乒乓运动的进步与提高。

我们知道，乒乓球活动可以不受天气变化的影响，可以四季无阻早晚皆宜老少均可，并且运动量不是很大、也不太激烈；当然如果具备了一定技术和水平，也可以有意的去加大运动量，比如进行攻防对练，正反手对冲对拉练习，这样的对练活动量也是很大的，完全可以起到强身健体的作用。

因为乒乓球运动对于旋转啊落点啊线路啊以及节奏啊等等，都有要求，也就是说真正的打起乒乓球来，会有不少的细节需要注意，这样长期打下去就会锻炼和保持人们的灵活性，提高人们的注意力，甚至可以说利体益智也不为过。换句话来说，对这些方面如果做不到位，也就打不好乒乓球。

另外，乒乓球运动的特点所在，会有利于我们的视力，有助于颈椎与腰椎的锻炼，对我们的反应能力大有益处，经常打的话我们走路也会分外的轻便……

总之，借用一些乒乓球俱乐部的宣传语来说，“乒乓有形，快乐无限”；“ 国球乒乓，助我辉煌”；“我运动，我健康；有乒乓，我飞翔”；“我喜欢，我参与，我能行，乐在其中！”

除了是与家人和朋友度过一个下午的有趣方式之外，乒乓球还具有惊人的健康益处。像大多数体育运动一样，乒乓球可提供出色的身心刺激，有氧运动和社交互动。但是，与许多运动不同，乒乓球受伤的总体风险非常低。

乒乓球的许多健康益处包括：

• 改善手眼协调性。 激烈的乒乓球比赛会激发大脑的警觉性和注意力，并提高智力敏锐度。
• 改善反射。 由于这项运动的快节奏，短距离运动，肌肉的总体运动和精细运动都得到了改善。
• 对关节损伤小。乒乓球是进行过膝关节手术，有背部问题的人或仅仅是厌倦了在进行其他运动时扭伤脚踝的人的理想选择。
• 燃烧卡路里。讨厌去健身房吗？尝试乒乓球。这是一种燃烧卡路里的有趣而简单的方法。
• 这是一项社交运动。 社交互动对于心理健康非常重要。在通过技术如此联系在一起的世界中，人们越来越感到彼此之间的交往。
• 它能使您的大脑保持敏锐性。著名的医师，精神病学家称乒乓球为“世界上最好的大脑运动”，因为它具有很高的有氧运动能力，同时利用上半身和下半身，并且对眼睛的手部协调和反射非常有用。乒乓球还可以同时利用大脑的许多不同区域，如您跟踪球，计划击打和策略以及弄清楚旋转。
• 乒乓球被用于痴呆症的治疗。乒乓球是为患有早老性阿尔茨海默氏症和各种形式痴呆症的老年人设计的。因为乒乓球同时激活大脑的各个区域，所以玩家可以刺激他们的整体意识状态。
• 它改善平衡。保持平衡并能够迅速改变方向是成为一名优秀乒乓球运动员的关键。玩的次数越多，越可以改善平衡感。

打乒乓球好处很多，与篮球不同，我简述一下我的观点；

第一，打过篮球，身体素质没得说，乒乓球练得是巧劲，还有核心力量，还有手感。

第二，乒乓球就像两个人在对战，会有不同的套路和技战术，对头脑要求特别高，不但对球的理解要好，还要去想自己的战术，和应对能力。

第三，对全身的协调性有非常好的锻炼，使身体各个方面全面发展，不单单是胳膊的力量。

第四，对眼睛的好处，眼珠子跟着球动，锻炼眼睛的灵活，还有实力，对眼睛没有坏处。

乒乓球，上到老，下到小；无处不在！

凡运动，皆对身体有利，何况有趣有味的竞技体育运动呢？看题主是一个非常讲究运动效率的人吧。长期打乒乓球对身体的好处，从哪说起呢？结合我自己的体会说说吧。

我个人在2000年以前也是打篮球的，在篮球之前打过乒乓球。因为上班后周围有很多同事打篮球，自己也就跟着打，乒乓球就暂时放下了。篮球的美妙不多说了，题主也自有体会。从某种程度上来说，我认为篮球是最迷人的的球类运动。

１、能够保持适合自己的运动量：与篮球相同，乒乓球运动同样是一项能激烈也能舒缓的运动。

很多人以为乒乓球运动不如篮球的运动量大，但我个人认为这是一种误区。笔者放下篮球打乒乓球时，并非是普通的随便打打而是报名了球馆的成人训练，而是用多球来练习，运动量那是相当大，单位时间内远远超过篮球。练了有三个月以后，体重降了有15斤呢。

另外如果喜欢参加比赛，那么当你和同等水平的对手进行比赛时，消耗的体力体能亦是相当惊人的，汗流夹背，热气腾腾。这种运动量真的不比篮球小。当然，一切运动都是相对的。一场正儿八经的篮球比赛，运动量当然也非常惊人。只是客观的说，我身边现在各种水平的正规乒乓球比赛非常之多，相对来说，业余篮球比赛少一些，多是相对松散自由的玩耍。

2，保持身体的协调性。乒乓球虽然看起来活动范围较之篮球小了很多，但要想打好乒乓球能够尽可能提高水平，适当的步伐是不可少的。前后、左右步伐，单步、跨步、交充叉步、侧滑步、小碎步等等，对身体的协调能力要求是很多高的，长期打，也能提高协调能力。

3，心肺功能和视力。我的很多同事我这个年龄眼睛都花了，我没有。我不确定到底是跟长期打乒乓球有关，还是遗传基因，反正我的眼睛没有花。很多同事爬楼到四五楼，已经呼呼带喘，我觉得自己还行。这些基础的体质，我认为自己是的益于乒乓球。

4，体重稳定。长期打乒乓球，基本上可以控制住自己的体重。多少年来，我基本上一直稳定在一个斤称上。加上适量控制饮食，感觉还行吧。

5，人看起来有精气神，至少年轻七八岁吧。除了有点白头发外，无皱纹，有光泽，整个人看起来很年轻。若果把头发染黑，至少年轻个七八岁没问题的。哈哈。可以吹一波儿。

肯定还有很多好处，您打一打就知道了。

到此，以上就是小编对于篮球与乒乓球的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球与乒乓球的3点解答对大家有用。