张继科让球视频2015

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乒乓球正手拉球的摩擦方法有哪些？

个人经历，当年开始打球时候，我二十四五岁，正好有个六十多岁的老先生两面反胶削球打法，有一段时间我水平提高了，可能在场的就我和他水平比较接近能打几个回合，但我打不过他，就天天和他打，他也乐意和我打，我就想方设法的拉这个削球，一开始拉不上去，当时水平低，没办法拍子后仰着使劲往上提，能上去了，之后体会到了要迎前击球，降低重心，再往后拉的多了，身体也自然放松下来了，脚上蹬转也加进去，感受到了用重心去打球，拉高调越来越转，越来越稳，那段时间练的真是不管上旋还是下旋来球都是拉高调，现在老先生已经七十多岁，不打球几年了，感谢遇到的每一个能使我进步的球友，总结:练正手拉球加摩擦，可以找削球手或者铁搓党练，拍型立一些可以接近90度，压低重心，迎前很关键，最最最重要的还是多练，练的少理论再好也白扯，自己的一点经历分享给大家[呲牙]

第一， 重心交换最重要。就是重心先左，腰带动引拍，重心到右，腰带挥拍，重心到左。一开始可稍慢便于固定动作，入门大约能连续打个20～30板后，逐渐加快节奏，快打快还。需要提醒的是，不是越快越好，要有意识的控制击球节奏，个人体会变换节奏练习最有效，慢—————快—————慢—————快，熟练后可试一下慢打快还。在节奏变换中体会用腰控制击球节奏，体会重心转换过程中身体各部位的空间移动感，对加快动力定型用于实战非常有效。

第二，肘部固定也是重点。引拍，击球，还原都要把肘固定住。这个最难练，特别是不要盲目模仿明星夹臂动作，这些明星夹臂往往是在赛前对练不发力的前几板，后边发力打及比赛中大部分明星的攻球动作都是不夹臂的。大臂和肘部正手攻球中相对固定，但不是固定不动，是相对固定在一个距离范围内移动，辅助发力。

如果夹臂和肘部过死，会导致肩部紧张，发力不畅。湿父视频中，正手攻球错误动作最多出在肘部。个人体会强制提醒把肘贴近身体、把前臂放身前，能用眼看到合理移动和制动，是不错的纠正方法。 动作掌握后就不必纠结，只要不出现拉，抬，翻等问题应属正常。

正手拉球摩擦的方法有哪些？比较主流的就两种，一个是打摩结合，一个是薄摩擦。

先说一下这两者之间的不同。首先，打摩结合是目前最主流的一种摩擦方法。简单的解释一下就是先撞击在摩擦给球一个初始的速度跟力量。让他可以过球网，这是最基本的，在打摩的瞬间加上摩擦保证球有一个可以过往的弧线。摩擦也是为了增加稳定性。不同的来球调整打摩比例，可以控制球的速度力量旋转，让对手找寻不到规律。增加对手的接球难度。

打摩结合摩擦手法难点就在于击球点和击球时机加上引拍动作是否正确。大家可以通过大量的练习来掌握这种手法。当然啊具体的拉球动作，拍型，占位等这里就不详细说明了，大家可以看一下教学视频。

另外一种方法就是薄摩擦，它也是业余里边叫做“挂”——就是把球挂起来，这种摩擦的手法呢几乎就是纯摩擦了。也就是靠胶皮的面跟球上的那个点去摩擦。这个是非常有难度的，也叫做干摩擦。这个手法呢以前张继科经常用。他以前用的是蝴蝶王横板，维斯卡利亚。当时是小球时代，他通过干摩擦呢可以制造旋转很强烈的球，弧线也非常的拱，上台率非常的高对手接起来很有难度，大球时代后单纯的靠薄摩擦已经无法支撑他的技术了。

这个就需要一个相当好的手感，一个相当好的去判断。在球根。胶皮接触的一瞬间，没有任何声音就那么摩擦出去，一点声音都没有，旋转非常的强烈，弧线非常的拱。它的要点呢就是在接球的一瞬间利用引拍的速度快速收收小臂在极短的时间内充分的摩擦。二跳前冲有加速效果。这种手法目前很少人在用了。因为起始速度比较慢，容易被对方针对进行反撕，弹击，击打，反拉，推档，快带！等等手法给自己造成很大的麻烦，一般都是用作过渡准备第二板的进攻时使用。在进行干摩擦的时候，一定在引拍的结尾要有一个压拍的动作保证弧线稳定的同时也可以保证它的弧线不会过高，被对手拍死。或者造成拉球出界，太过压拍会下扎不过网。

你

好我是你的朋友，动岚乒乓。希望我的回答有所帮助。

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